Ce sont 3 étendues de golf importantes, selon un expert

Vous pouvez faire ces étirements approuvés par des experts avant, pendant ou après votre tour.

Bienvenue dans Play Smart, une chronique d’amélioration de jeu qui sort tous les lundis, mercredis et vendredis du contenu du directeur de l’amélioration des jeux Luke Kerr-Dineen pour vous aider à jouer plus intelligemment et mieux au golf.

Je ne suis pas très flexible, ce qui est probablement dû au fait que je ne m’étire pas très souvent. C’est une mauvaise habitude dont j’essaie de me débarrasser, car la distance au départ étant un atout de plus en plus prisé, je ne peux pas simplement me laisser balancer (et conduire) de plus en plus court. J’ai une longue carrière à protéger!

C’est pourquoi un e-mail que j’ai reçu récemment a attiré mon attention: il provient de l’équipe de Stretch Zone, une entreprise qui possède des studios à travers les États-Unis spécialisés dans l’étirement «assistant-praticien». Les étirements présentent toutes sortes d’avantages pour la santé, en particulier au golf, où une bonne flexibilité peut vous aider à frapper la balle plus longtemps tout en évitant les blessures potentielles.

Le problème est que beaucoup de golfeurs veulent être plus flexibles mais ne savent pas vraiment par où commencer. Entrez le fondateur de Stretch Zone et le Chief Stretch Officer de la société (!), Jordan Gold, qui suggère aux golfeurs de prêter attention à trois étirements clés que vous pouvez faire avant, pendant ou après votre partie – vraiment chaque fois que vous avez besoin de vous détendre.

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